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A o le Steam o loʻo i le 6 pa or omiga, o le puʻupuʻu o le faʻamago le taimi e 25 minute mo le lua 60kg like e na o le 100-140k. -
O le atoatoa fofo mo le vave ma le maualuga-lelei tausiga o ie puipui ma solo solo i totonu o faletalimalo i aso nei. -
O se fofo faʻatuatuaina mo le feiloaʻi o tulaga sili ona maualuga o le tumama ma se mamanu lelei mo le saoasaoa ma lelei le gaosiga o ie puipui. -
O le puʻupuʻu o le faʻamalu o taimi mago o le 17-22 minute mo le lua 60kg solo i aso nei ma e naʻo le 7 ms kesi. -
O le i totonu o le laupalai, faʻaulufaleina mai i totonu o le burner, faʻaofi le paleti, vevela poʻo le ea ea le faʻatonutonuina, ma ua lelei le faʻamama. -
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O lenei avega o loʻo faia e fealuaʻi e faʻatele ai ie i lau fale gaosi ma le faigofie ma le faʻamoemoe ona o lona sili ona lelei tumau. -
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O le ScM Pulea faiga o loʻo faʻaauau pea ma le lelei, faʻaleleia, ma le mautu, ma le mautu o le mamanu e faigofie ma faigofie ona faʻagaioia, faʻaaoga e mafai ai 8 gagana.
