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A o le Steam o loʻo i le 6 pa or omiga, o le puʻupuʻu o le faʻamago le taimi e 25 minute mo le lua 60kg like e na o le 100-140k. -
O le puʻupuʻu o le faʻamalu o taimi mago o le 17-22 minute mo le lua 60kg solo i aso nei ma e naʻo le 7 ms kesi. -
O le i totonu o le laupalai, faʻaulufaleina mai i totonu o le burner, faʻaofi le paleti, vevela poʻo le ea ea le faʻatonutonuina, ma ua lelei le faʻamama.
